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若さを保つ秘訣 | 若さを保つ方法

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若さを保つサプリメント | 若さを保つ方法 秘訣

サプリメントは、なぜ必要?

若さを保つサプリメントとは。
初めてサプリメントを取る人へ

 

栄養素不足は、現代人の病気の90%に影響していると言われています。
本来ならば、人間に必要なビタミン、ミネラル量は、

バランスのとれた食生活を送っていれば、ほぼ満たすことができたはずですが、

 

近年通常の食事だけでは、健康や美容を維持するための
栄養摂取が難しくなってきています。その理由として、以下のことが一般的に言われています。

 

 

1.食品栄養価の低下

農作物の大量生産と環境汚染により、食品に含まれる栄養価が年々減少しています。
文部科学省の「日本食品標準成分表」に基づく、作物の栄養素推移表によると、

ほうれん草のビタミンCは1950年から2003年で約4分の1まで減少、

鉄分は6分の1まで減少してしまっています。
これはほうれん草に限ったことではなくその他の野菜、果物、穀物等についても

ほぼ同じような傾向となっています。

これらの事は野菜、果物から、最適な栄養摂取を期待するのは今後極めて

困難になっていくと考えられます。
すなわち今までと同じ食事内容、昔と比べ摂取できる栄養素が減少してしまっているのです。

さらに食品を加工したり加熱加工電子レンジによる加熱は栄養素を破壊し

その他の必要な成分まで減らしてしまっているのです。

 

 

2.食生活の乱れ

・忙しいため食べる時間がなく簡単にコンビニで食事を済ませている人

・おいしい食事には目がない美食家の人

・食事内容がワンパターンになりがちな人

 

↓↓コンビニ上手く付き合っていく

若さを保つコンビニ食の過ごし方

 

などが増えてきています。
このように外食や加工食品の普及による塩分加担、食生活の偏り、

ライフスタイルの多様性からの黄色の増加などにより栄養バランスが保てなくなりつつあるのが現状です。

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3.生活環境の悪化

現代社会の私たちを取り巻く生活環境は非常に悪化しています。
環境汚染による有害物質や心身のストレスも多いためそれらの因子から心身を守るためビタミンやミネラルなるなどの体内栄養成分的役割の消費量が激しくなっているのです。
そのため体を守るために必要な栄養素の量は昔に比べとても多くなってきています
自分の体を守るためにもしっかりと栄養素を補ってあげましょう
ライフスタイル食事内容によって一人一人必要とされる栄養素が異なってくるので
サプリメントはほとんどの現代人によって必要なアイテムと言えるのです。

 

↓↓コラーゲンの正しい取り方

若さを保つコラーゲン | 若さをコラーゲンサプリで補う

 

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